Relaxační klasická masáž patří mezi manuální relaxační techniky působící okamžitě a jednorázově nejen na tělesný, ale i duševní stav masírované osoby. Odstraňuje únavu, ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Masáž se provádí vydatnějšími a tvrdšími hmaty, které ve svalech uvolňují únavové látky (kyselinu mléčnou), dále uvolňuje kožní napětí, prokrvení kůže a svalů, v střebávání výronů a otoku a v neposlední řadě zlepšuje výživu tkání a odstraňuje bolest. Klasická relaxační masáž se může stát prostředkem, který nám může pomoci vzepřít se nemilosrdnému návalu práce a neshod ve svém okolí. Je vhodná pro všechna onemocnění pohybového aparátu, poúrazové stavy nebo při rekonvalescenci. Doporučuje se při stavech po fyzickém vyčerpání nebo při svalové únavě.
Účinky masáže: uvolňují se potní a mazové žlázy na povrchu pokožky, uvolnění napjatého svalstva, masáž pozitivně ovlivňuje nervový systém, krevní a lymfatické řečiště, urychluje vyplavování toxických látek z těla
Kdy a pro koho je masáž nevhodná? při stavech mimořádné únavy a vyčerpání, při horečce a zánětlivých infekčních onemocněních, při postižení kůže hnisavým nebo plísňovým chorobným zánětem, v místech čerstvého poranění kůže, v místech křečových žil, bércových vředů a zánětů žil, při nádorových onemocněních, masáž provádíme minimálně 2 hodiny po jídle, při krvácivých chorobách
při pokročilé aterosklerózy a osteoporóze, při chorobách dutiny břišní, jako jsou průjmy, zejména s krvácením do stolice, při naplněném tračníku tuhou stolicí a při nevyprázdněném močovém měchýři, při onemocnění žlučníku a močových cest
masáž břicha v době gravidity, 2 měsíce po porodu a při menstruaci vynechávám krk zepředu, prsa u žen a prsní bradavky u mužů, oblast pohlavních orgánů, tříselnou krajinu a podpažní jamky
.jpg){kind=link}